Способ подготовки ГИА

Как готовиться к ГИА

Как готовиться к ГИА? Часто этот вопрос становится серьёзной проблемой для школьника и родителей. Выбрать ли репетитора, найти курсы, или есть другой способ?  ...

Видео уроки ЕГЭ 2018 профильный уровень

Видео уроки ЕГЭ 2017Бесплатные видео уроки ЕГЭ 2018 по математике профильного уровня. Можно использовать для домашней подготовки или учителем для работы в классе ...

Видео уроки ЕГЭ 2018 база

Видео уроки ЕГЭ 2014 Видео уроки ЕГЭ 2018 по математике базовый уровень. Обучение всем приемам решения. Можно использовать для домашней подготовки или учителем для работы в классе ...

Видео уроки ОГЭ 2018 (ГИА)

Видеоуроки ГИАБесплатные видео уроки ОГЭ 2018 по математике (ГИА-9). Обучение всем приемам решения. Можно использовать для домашней подготовки или учителем для работы в классе ...

Результаты ЕГЭ

Результаты ЕГЭ Как подсчитывают результаты ЕГЭ? Как оцениваются ваши знания; что такое шкалирование; первичные и тестовые баллы? Давайте разберемся! ...

ГТО в России и школе: нормы Комплекса на знаки, мотивация, новости

Нормы ГТО для юношей и девушек 16-17 лет, 10-11 класс

( 33 Голоса (ов) ) 

Нормы ГТО для юношей и девушек 16-17 лет на бронзовый серебряный и золотой значек

Обязательные и по выбору виды испытаний, Нормы ГТО, для юношей и девушек 10-11 классов, 16-17 лет для получения бронзового, серебряного и золотого знака, дающих баллы при поступлении в вуз

Сдача норм ГТО возрождается в России. При этом, знаки ГТО будут предоставлять дополнительные льготы при поступлении в вузы и ссузы: до 10 баллов. Это хороший стимул для выпускников прилагать усилия в данном направлении. Тем более, что достижения результатов на бронзовый, серебряный и золотой знаки вполне по силам многим учащимся. 

Какие достижения требуются для получения знаков ГТО смотрите в нормах, приведенных в таблице ниже...

 


Юноши и девушки 10-11 классов, среднее профессиональное образование. 16- 17 лет
Виды испытаний (тесты) и нормы 

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Юноши

Девушки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 100 м (сек.)

14,6

14,3

13,8

18,0

17,6

16,3

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

9.20

8.50

7.50

11.50

11.20

9.50

или на 3 км (мин., сек.)

15.10

14.40

13.10

-

-

-

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

360

380

440

310

320

360

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

200

210

230

160

170

185

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

8

10

13

-

-

-

или рывок гири (кол-во раз)

15

25

35

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

11

13

19

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

-

-

-

9

10

16

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин.)

30

40

50

20

30

40

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+ 6

+ 8

+ 13

+ 7

+ 9

+ 16

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

27

32

38

-

-

-

или весом 500 г (м)

-

-

-

13

17

21

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

-

-

-

19.15

18.45

17.30

или на 5 км (мин., сек.)

25.40

25.00

23.40

-

-

-

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

-

-

-

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

9.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета времени

Без учета времени

0.41

Без учета

времени

Без учета времени

1.10

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -10 м (очки)

1S

25

30

18

25

30

11.

Туристский поход с проверкой туристских навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний (тестов)в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

5

6

7

8

* Для бесснежных районов страны.

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.



Comments  
  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#12 Екатерина » 21.10.2016 14:34

:cry: :cry: Капец, а мне в МЧС поспупать нужно все сдавать на золотую медаль....(((
+1 +−

Екатерина

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#11 Басир » 26.06.2016 22:50

Игра гиков
0 +−

Басир

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#10 Егор » 04.04.2016 20:44

А сколько нужно нормативов сдать на золотой знак из 11 шт или все 11 ?
+1 +−

Егор

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#9 Елена » 17.03.2016 16:04

Кто-нибудь знает, нужен ли 2-й юношеский разряд для получения знака гто, чтобы засчитали при поступлении в вуз?
0 +−

Елена

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#8 Антон » 12.03.2016 14:55

Сегодня сдавал
Все ерунда
Ну да прыжки для многих были сложноваты
Но для меня нормально
Все на золото
Только прес на серебро
двух раз не хватило до золота
Но там судья противный был раз 5 не засчитал
(Локти не развёл бл)
−1 +−

Антон

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#7 Ольга » 11.03.2016 13:13

Нормативы легкие, это моя дочь сказала. Сегодня сдавали, все сдала на золотой значек. А завтра стрельба и бег 2000 м, стреляет она 28 очков, а там на золотой 25 очков, и 2000 вроде бежит.
−1 +−

Ольга

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#6 люда » 04.03.2016 17:17

РЕБЯТА, ЭТО ВЫ ГОВОРИТЕ ПОСЛЕ СДАЧИ НОРМАТИВОВ?
+3 +−

люда

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#5 Азамат » 26.02.2016 10:27

фигня нормативы
0 +−

Азамат

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#4 Наташа » 25.10.2015 12:40

кроме прыжков в длину все фигня.
−1 +−

Наташа

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#3 ZloyEnot » 02.10.2015 18:20

:D :-|хахаха
нормативы простые ха :-|
+1 +−

ZloyEnot

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#2 Андрей » 27.09.2015 19:34

Легкие нормативы :-| :-) :D ;-)
+2 +−

Андрей

  •  
  •  
  • Ответить с цитатой
  • Цитировать

#1 владимир » 21.03.2015 07:43

Обязательно туристский поход не менее 2-х дней, кросс должен иметь конкретное наполнение по временным показателям (желательно в соответствие с советскими).
−9 +−

владимир

Вы здесь: ЕГЭ I ГИА Подготовка к ЕГЭ Документы ЕГЭ ГТО Нормы ГТО для юношей и девушек 16-17 лет, 10-11 класс